Dieta Paleo: Ultimate Impulsa Tu Energía Y El Metabolismo De Tu Cuerpo

Por Cameron Steele

¿Estás batallando en perder peso a pesar de tomar todas la medidas para mantenerte en forma y saludable? Ejercitarse regularmente no es suficiente, y hacer dieta solamente tampoco ayuda. Así que ¿Qué deberías hacer en este predicamento? El experto para este problema Michael Miller ofrece un solución en su último libro, "Dieta Paleo para principiantes- una guía compacta para la pérdida rápida de peso"

Probablemente has escuchado sobre la Dieta Paleolítica, pero ¿Sabes exactamente qué es? ¡Es la dieta por la que nuestros cuerpo están diseñados! Esta dieta está basada en la nutrición de nuestros ancestros- los cavernícolas. Contiene mucha carne, pescado, vegetales frescos verdes y frutas. ¿Suena bien, no?

No es el tipo de dieta que te hace renunciar a la comida que amas. Con la Dieta Paleo, ¡Estarás completamente nutrido! Comes lo que más te queda y te da la máxima salud y energía.

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 19 abr 2023
• ISBN: 9781667455204

Vista previa del libro

SCONE DE CHISPAS DE CHOCOLATE

Ingredientes:

2 tazas de harina de almendra pelada

¼ de taza de polvo de tapioca

1/3 de taza de azúcar de palma de coco orgánico

½ cucharada de sal

5 cucharaditas de mantequilla fría pasteurizada, cortada en piezas pequeñas

½ taza de chispas de chocolate paleo-friendly

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

½ taza de yogurt griego natural

1 huevo

Instrucciones:

Precalentar el horno a 370°F. En un tazón grande, mezclar la harina de almendra, el polvo de tapioca, azúcar de coco y la sal.

Usando un tenedor, cortar la mantequilla en la mezcla de harinas hasta que se vea una pasta áspera. Mezclar en las chispas de chocolate.

En tazones separados, batir el yogurt y el huevo

Usando un tenedor, incorporar los ingredientes húmedos hasta combinarlos. No sobrebatirlos, la masa debe estar despedazándose.

Transferir la masa a una charola para hornear cubierta con papel para hornear formando un círculo de 6 pulgadas.

Usando un cortador de masa o un cuchillo, corta la masa en 10 gajos. Separar cada pieza a 2 pulgadas de distancia en la charola.

Hornear hasta que dore, aproximadamente 10 a 15 minutos, volteando a la mitad del tiempo. Poner la charola para hornear en una rejilla de alambre y permitir enfriar los scones.

MUFFINS DE BANANA CON HARINA DE COCO

Ingredientes:

½ cucharadita de extracto de vainilla

¼ de taza de harina de coco

½ de cucharadita de sal

¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio

¼ de taza de nuez de Macadamia, picado (opcional)

¼ de taza de chispas de chocolate

3 cucharadas de aceite de coco, derretido

3 huevos

1 cucharada de miel de abeja natural

1 ½ de tazas de plátano