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dieta paleo: Plan completo de dieta paleo y libro de cocina para perder peso rápidamente
Por Sean Cobb
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Este libro contiene pasos y estrategias que han sido probadas para adoptar la dieta y el estilo de vida paleo. Cuenta con consejos sobre cómo lograr tus objetivos de fitness gracias a esta dieta. Además, podrás encontrar información muy útil sobre los pros y los contras de la dieta paleo y sabrás si es la adecuada para ti. Disfrutarás las recetas y planes de alimentación especialmente diseñados para principiantes.
Muchos de nosotros comenzamos a luchar contra nuestro peso a medida que envejecemos. Cuando adoptes esta dieta, comprobarás en primera persona lo sencillo que es perder peso. Nuestros antepasados no tenían que lidiar con su peso. Sus físicos eran delgados y definidos.
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dieta paleo - Sean Cobb
Tabla de Contenido
dieta paleo: Plan completo de dieta paleo y libro de cocina para perder peso rápidamente | Sean Cobb
dieta paleo: Plan completo de dieta paleo y libro de cocina para perder peso rápidamente
Sean Cobb
––––––––
Traducido por Carmen Jiménez
dieta paleo: Plan completo de dieta paleo y libro de cocina para perder peso rápidamente
Escrito por Sean Cobb
Copyright © 2023 Sean Cobb
Todos los derechos reservados
Distribuido por Babelcube, Inc.
www.babelcube.com
Traducido por Carmen Jiménez
Babelcube Books
y Babelcube
son marcas registradas de Babelcube Inc.
Revuelto dulce sencillo
Ingredientes:
1 cebolla morada cortada en rodajas finas
Sal y pimienta al gusto
Aceite de coco
4 huevos
1 boniato cortado en dados
1 jalapeño cortado en dados
Preparación:
1. Calienta el aceite de coco en una sartén a fuego medio. Añade el boniato en dados y la cebolla.
2. Mantén el fuego bajo y tapa la sartén para que el vapor acelere el proceso de caramelización. Remueve cada par de minutos para que no se queme ni se pegue.
3. Una vez que las cebollas están caramelizadas y el boniato está blando, añade el jalapeño. Cocina durante 5 minutos más.
4. Bate los huevos en un recipiente y añádelos a los ingredientes caramelizados para hacer un revuelto o cocina los huevos en otra sartén para hacer una tortilla.
5. Una vez que los huevos estén bien cuajados, sirve en el plato y
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