Meal prep 101
¿QUÉ ES EL MEAL PREP?
El término en inglés se traduce literalmente como “preparación de alimentos”. El meal prep es básicamente darte el tiempo de preparar una parte o el total de tus comidas semanales con anticipación. Esto te ahorra mucho tiempo todos los días y te quita la tentación de elegir platillos hechos fuera de casa que no precisamente se adecuen a tus objetivos.
¿POR QUÉ ES ÚTIL?
Al planear y preparar tus comidas desde antes tomas el control de tu alimentación por completo y tienes la libertad de acomodar tus nutrientes como mejor te parezca. Ya sea que te guste un desayuno ligero, una comida abundante o alimentos ligeros a lo largo del día, tienes la total libertad de organizarlo como más te haga feliz. Además, te estás asegurando de utilizar ingredientes de calidad y cuidar el método de preparación de tus platillos, sin
