24 min de escucha
Adiós hambre, hola saciedad
valoraciones:
Longitud:
29 minutos
Publicado:
22 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
#211. He estado investigando porque si hago una comida al día mis señales del hambre se empiezan a normalizar y los antojos empiezan a desaparecer. En esta serie de la dieta OMAD (una comida al día) hoy aprendemos sobre estas hormonas para entender por qué funciona.
• Patrocinador del episodio: Carnísima
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https://carnisima.com/
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/211
• Apoya, escucha y únete:
https://sociedad.ninja/
(0:00) Intro
(3:09) Carnisima: carne eco y de pasto
(5:23) Sensación de saciedad
(10:20) Causas de tener mucha hambre
(13:07) Microbiota mal alimentada
(14:27) Mal estado nutricional celular
(15:56) Bajos niveles de leptina
(20:11) Dejar de tener hambre
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(0:00) Intro
(3:09) Carnisima: carne eco y de pasto
(5:23) Sensación de saciedad
(10:20) Causas de tener mucha hambre
(13:07) Microbiota mal alimentada
(14:27) Mal estado nutricional celular
(15:56) Bajos niveles de leptina
(20:11) Dejar de tener hambre
Publicado:
22 jun 2021
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Episodio de podcast
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