78 min de escucha
Adiós, cansancio físico: el arte de subir la estamina (de forma ilimitada)
Adiós, cansancio físico: el arte de subir la estamina (de forma ilimitada)
valoraciones:
Longitud:
26 minutos
Publicado:
21 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
#581. Si vas al gimnasio a menudo para entrenar este cuerpo De Dios griego que tienes pero después te cansas al subir unas escaleras como si fueses un culturista de 200kg... este episodio para subir la estamina es más que necesario.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/581
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(00:00) Introducción
(5:38) Qué es la stamina en el cuerpo humano
(7:25) Razones para incrementar tu estamina
(8:45) Pasos para subir la estamina
(9:12) Paso 1
(11:04) Paso 2
(13:10) Paso 3
(21:12) Paso 4
(22:45) Secretito
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/581
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https://sociedad.ninja/
(00:00) Introducción
(5:38) Qué es la stamina en el cuerpo humano
(7:25) Razones para incrementar tu estamina
(8:45) Pasos para subir la estamina
(9:12) Paso 1
(11:04) Paso 2
(13:10) Paso 3
(21:12) Paso 4
(22:45) Secretito
Publicado:
21 mar 2024
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Episodio de podcast
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