#427. La herramienta más incomprendida de la hipertrofia y la fuerza ha llegado: el fallo muscular. Y eso que cada vez más estudios dicen que el volumen es lo que guía la masa muscular... ya verás, ya.
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(0:00) Introducción
(10:55) Qué es el fallo muscular
(18:33) Llegar al fallo muscular es bueno o malo
(19:32) Fallo muscular para hipertrofia
(21:20) Cuando llegar al fallo muscular
(23:48) Beneficios de llegar al fallo muscular
(28:12) Cómo llegar al fallo muscular
(32:00) Ejercicios para llegar al fallo muscular