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Te cuento algunas de mis rutinas diarias para aumentar mi energía.⁣
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Me enfoco en:⁣
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▪️ Alimentación.⁣
▪️ Ejercicio.⁣
▪️ Dormir.⁣
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?️ Para completar este contenido escucha el episodio 71. Rutinas de noche para tener éxito.⁣
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▪️ Autoexigencia.⁣
▪️ Planificación.⁣
▪️ Serenidad.⁣
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3️⃣ ???? ?? ??????????.⁣
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Entre las recomendaciones de hoy:⁣
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✔Joan Ortin (www.joanortin.com) Especialista en el sueño.⁣
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✔ Eva María Arrabal (www.evamariaarrabal.com). Visualizaciones personalizadas.⁣
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