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Dieta Vegana: Deliciosas Recetas Que Te Mantendrán Sano Y En Forma
Por Mary Moore
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Si quieres saber cómo desarrollar músculos y quemas grasas comiendo deliciosos platos vegetarianos y veganos que son fáciles y baratos de hacer, este es tu libro.
¿Te preocupa que desarrollar músculos o quemar grasas sea demasiado difícil siendo vegetariano o vegano?
¿No estás seguro de saber preparar comidas que, además de deliciosas y sanas, sean también efectivas para desarrollar músculos y quemar grasas?
El veganismo es una ideología basada en la premisa de que todas las criaturas vivas, incluidos los animales, deben ser respetadas, por lo que el asesinato y consumo de animales o de ingredientes de origen animal contradice esta premisa.
Existen algunos mitos que pueden hacerte escéptico a la hora de adoptar una dieta vegana. Sin embargo, no tienes de qué preocuparte, ya que en este libro se desmontan algunos de esos mitos, especialmente el de que una dieta vegana no proporciona las proteínas necesarias. Además, aprenderás qué comidas veganas son ricas en proteína y tendrás acceso a numerosas recetas veganas ricas en proteínas.
¡Si estás listo para pasar a la acción y cambiar tu vida a mejor, este libro te guiará en la dirección adecuada!
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Vista previa del libro
Dieta Vegana - Mary Moore
Tabla de contenidos
Introducción
Muffins de manzana y zanahoria
Ingredientes
Elaboración
Tortitas de calabaza
Ingredientes
Elaboración
Gachas de avena con sirope de arce
Ingredientes
Elaboración
Tortitas de manzana
Ingredientes
Elaboración
Tostadas francesas veganas
Ingredientes
Elaboración
Desayuno vegano combinado fácil de hacer
Ingredientes
Elaboración
Cuadraditos de avena
Ingredientes
Elaboración
Tortitas veganas fáciles de hacer
Ingredientes
Elaboración
Estofado vegano picante para desayunar
Ingredientes
Elaboración
Muffins de plátano y arándanos
Ingredientes
Elaboración
Tortitas de arándanos
Ingredientes
Elaboración
Muffins de pan de maíz veganos
Ingredientes
Elaboración
Pan de calabaza
Ingredientes
Elaboración
Gofres veganos
Ingredientes
Elaboración
Tortitas de patata veganas
Ingredientes
Elaboración
Crepes veganas
Ingredientes
Elaboración
Gachas de avena con plátano
Ingredientes
Elaboración
Cuscús para desayunar
Ingredientes
Elaboración
Muffins de calabacín y plátano
Ingredientes
Elaboración
Muffins de manzana
Ingredientes
Elaboración
Tortitas de calabacín y chocolate
Ingredientes
Elaboración
Gachas de avena con coco y albaricoque
Ingredientes
Elaboración
Granola
Ingredientes
Elaboración
Muffins de calabacín y nueces
Ingredientes
Elaboración
Galletas de canela y pasas
Ingredientes
Elaboración
Guiso de tofu para desayunar
Ingredientes
Elaboración
Muffins de plátano
Ingredientes
Elaboración
Tortitas veganas de trigo integral y canela
Ingredientes
Elaboración
Cuscús ácido para desayunar
Ingredientes
Elaboración
ANTES DE IRSE
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Introducción
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