Dieta Vegana: Las Mejores Recetas Veganas Que Puedes Hacer Para Quemar Grasa Y Construir Músculo

Por Sophie Maxwell

Recetas gratis para potenciar una dieta vegana sin gluten. Las comidas sin gluten y las dietas veganas están recibiendo mucha atención últimamente y no es ninguna sorpresa.

Con el público más consciente de la importancia de la dieta para su salud que nunca, es mucho más fácil encontrar platos veganos sin gluten en los restaurantes y alimentos sin gluten en los supermercados, además se ha convertido en algo común ver a las celebridades hablar sobre los beneficios de una dieta vegetariana libre de gluten. Si estás interesado en probar la cocina vegetariana o vegana sin gluten, este libro de cocina vegana sin gluten es para ti. Lleno de recetas veganas sin gluten, esta es la referencia perfecta para cualquier persona que quiera eliminar el gluten, la carne y los lácteos de su dieta y comenzar a preparar comidas veganas sin gluten.

Y sí, esta dieta saludable es una excelente fuente para desarrollar tu músculo y para mantener esas maratones basadas ​​en cardio. Sorprendentemente, en comparación con las personas que no comen comida vegana, las personas que siguen una dieta vegana tienen la misma fuerza y ​​energía. Además, esta dieta ha beneficiado a esas personas a largo plazo, incluso cuando envejecen. Si usted es un verdadero amante de la "dieta vegana" y está dispuesto a comer este estilo de vida con alimentos, disfrute los esquemas dietéticos necesarios y las pautas de ejercicios gratuitos que le ayudarán a ponerse en forma y mantenerse saludable.

• Idioma: Español
• Editorial: Sophie Maxwell
• Fecha de lanzamiento: 6 abr 2019
• ISBN: 9781547577996

Vista previa del libro

Tabla de contenido

INTRODUCCIÓN

CAPÍTULO 1: DELICIOSAS SOPAS PARA EMPEZAR TUS COMIDAS

Receta 1: Sopa de lentejas y calabaza

Receta 2: Sopa de albaricoque y lentejas

Receta 3: Sopa de arveja

Receta 4: Sopa de tomate y vegetales con espinaca

Receta 5: Sopa de arveja con chirivía

Receta 6: Sopa de arroz y alubias

Receta 7: Sopa de tomate y perlas de cuscús

Receta 8: Sopa de Minestrone con pimiento

Receta 9: Sopa de tofu con fideos

Receta 10: Sopa de arroz y arvejas

Receta 17: Gumbo vegano

CAPÍTULO 3: POSTRES VEGANOS PARA LA OLLA DE COCCIÓN

CAPÍTULO 4: GUARNICIONES Y CONDIMENTOS VEGANOS

Receta 23: Salsa Marinara

CONCLUSIÓN

INTRODUCCIÓN

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La dieta vegana es usualmente confundida o comparada con la comida vegetariana. Aunque puedan tener similitudes, no son completamente iguales. Mientras que un vegetariano elegiría comer todo lo que no tiene carne, un veganopreferiría una dieta vegetariana mientras omite los productos lácteos y los huevos que también son derivados de varios animales cuya carne se come.

Entonces, en concepto, un vegano regresa a los viejos días primitivos de comer. Al hacer eso, una persona que