Dieta Vegana: Más De 30 Recetas Baratas Veganas Para Mantenerse Saludable

Por David Mason

Este libro te lleva en un viaje espectacular con alimentos y verduras, específicamente.

Si aún no tienes una aventura amorosa con tus amigos amigos, ya es hora de que aprendas a aprovechar los muchos beneficios que ofrece. El veganismo no es una moda, es un estilo de vida, y está obteniendo la mejor guía a lo largo de todo el viaje con este libro. 
En esta guía y libro de cocina veganos para principiantes, aprenderá cómo comenzar y hacer la transición a una dieta y estilo de vida veganos. Le revelará todos los aspectos básicos de la alimentación vegana y cómo evitar algunas de las trampas comunes. Este libro también abordará algunos de los mitos que más evitan que se le den una oportunidad, así como todo lo que necesita para comenzar de manera segura. T

ambién recibirás un plan de acción vegano para comenzar así como recetas frescas, rápidas y saludables, ¡así que puedes comenzar de inmediato!

 

• Idioma: Español
• Editorial: David Mason
• Fecha de lanzamiento: 20 jul 2019
• ISBN: 9781071501306

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Tabla de Contenido

Tabla de Contenido

Introducción

Problemas de proteína con la dieta vegana

Capítulo 1:Máximo 3 dólares

Arroz frito de piña y piña

Tofu revuelto

Ensalada de lentejas y Quinua

Sándwich de ensalada de garbanzos y aguacate

Lentejas al curry y arroz

Ensalada de espinacas y naranja

Ensalada de Confeti Orzon

Sopa de camote y lentejas

Capítulo 2: Máximo de 5 dolares.

Sopa de papa y col rizada

Hamburguesas de Frijoles Negros Picantes

Ensalada de col y perejil chino

Calabaza asada con especias

Bocadillos de garbanzos

Sopa de lentejas rojas

Sopa de Vegetales Totalmente Vegetales

Espárragos asados al horno

Tofu frito

Coles de Bruselas tostadas

Ensalada de Frijoles Pintos, Maíz Fresco y Tomate

Fideos picantes con maní tailandés

Salteado de Quinua con Espinacas y Nueces

Coliflor de ajo al parmesano asado

Capítulo 3: Máximo de 7 dólares

Vegetales y Tofu con Salsa de Maní

Sopa de verduras africana

Sopa de jengibre y cacahuete

Estofado de piña y maní africano

Ensalada de Frijoles Negros y Maíz con Aguacate

Sopa de Frijoles Negros y Aguacate

Salsa de queso nacho vegetariano

Bolas de Chocolate Crudivegano

Capítulo 4: Garantía asequible

Macarrones y levadura

Papas fritas al horno

Ensalada chilena

Champiñones glaseados

Conclusión

Introducción

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Hola,

Gracias por descargar mi libro.

En los últimos 20 años, el estilo de vida vegetariano ha ganado una gran popularidad. Se han escrito cientos de libros sobre este tema. El estilo de vida vegetariano es una forma de vida más que un plan de dieta. Practica el estilo de vida vegetariano y entenderás su importancia.

El estilo de vida vegano ofrece muchos beneficios para la salud. El consumo de fibra, grasas insaturadas, magnesio y minerales esenciales contribuyen a la salud de su corazón. Hay muchas opciones y maneras creativas de preparar comidas vegetarianas. Usted puede elegir alimentos verdes, vegetales crudos y frutas.

El estilo de vida vegano ha ganado popularidad, pero la gente piensa que el estilo de vida vegano cuesta dinero o tiempo. Planeaba demostrarles que estaban equivocados.

Yo también soy vegetariano. No es fácil adoptar un estilo de vida vegetariano con una agenda muy apretada. No quiero saltarme una comida