Alimentación Vegana : Libro De Cocina Vegana Dedicado Para Gente Que Tiene Un Estilo De Vida Ocupado

Por Mellissa Beacon

Muchas personas optan por volverse veganas para garantizar su salud personal, así como el bienestar de los animales y el medio ambiente, y para promover un mundo más humano y consciente. Muchos veganos sienten la obligación de hacer del mundo un lugar mejor, incluso si otros no piensan de la misma manera.

Aquellos que creen que ser vegano es comer solo frutas, verduras y soja se sorprenderán de lo atractiva que puede ser la comida vegana.

La mayoría de las veces, las personas piensan que los veganos no consumen suficientes proteínas en su dieta y, por lo tanto, sufren deficiencias. Pronto descubrirá que estas recetas demuestran todo lo contrario.

Este libro de cocina contiene auténticos desayunos veganos que te abrirán el apetito con solo leerlos. ¡Al hacer estas recetas, todos querrán ser veganos!

• Idioma: Español
• Editorial: Mellissa Beacon
• Fecha de lanzamiento: 22 dic 2020
• ISBN: 9781547565986

Vista previa del libro

Introducción

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Mi sinceroagradecimiento y felicitación por haber descargado este libro.

La transición de una persona amante de la carne o de alimentos de origen animal a un vegano es bastante difícil. Las personas y las circunstancias pueden obstaculizar su progreso o incluso llevarlo a comer carnes y grasas. Ser vegano involucra algo más que su propia determinación. También necesita el apoyo de las personas que lo rodean. La mejor forma de hacerlo es preparandocomidas veganas que despierten el gustode las personas que lo rodean hacia el mencionado tipo de comida, para que consuman al igual que usted. Ese es el objetivo del presente libro.

Este libro proporciona recetas veganas saludables y deliciosas que también disfrutará su familia. Dispone de recetas para la cena, sopas, ensaladas e incluso postres. Además,es una guíapara hacer reuniones veganas, de tal forma que los veganos y aquellos que no lo son pasen un tiempo agradable. 

Este libro le brinda la guía necesaria para ser un verdadero vegano y gozar de una mejor calidad de vida y salud.

Nuevamente, gracias por haber descargado este libro.Disfrútelo!

Capítulo 1: Los veganos

Los veganos son personas que se abstienen de comer y usar productos de origen animal. No se trata únicamente de hacer dieta, es un hábito. Un vegano no come carne de ningún animal porque cree que los animales no deben convertirse en una mercancía. 

Ventajas de ser vegano

Aparte del aspecto ambiental, el veganismo también puede ayudar a mejorar la salud de una persona. Además de ser un medio de defensa, también se convierte en un medio de prevención de dolencias y enfermedades.

Entre las ventajas de ser vegano están:

Mayor expectativa de vida.  Según estudios, las personas que comen muchas frutas y verduras tienen