Hoy les hablaremos de un tema súper importante si estás buscando llevar y mantener un estilo de vida saludable. Cuántos de nosotros nos hemos identificado con alguna de las siguientes frases: “¡No tengo tiempo para cocinar!, t"rabajo todo el día y como lo primero que encuentro por ahí, si cocino mucha comida se me echa a perder", "no tengo espacio para guardar la comida.” No te preocupes, nosotras también hemos estado ahí y en este episodio te vamos a compartir todos nuestros consejos sobre el famosísimo Meal Prep, un aliado que te ayudará a planear tu menú de la semana, organizarte mejor, ahorrar tiempo, dinero y frustraciones, comprar la cantidad suficiente de comida sin desperdiciarla, y sobre todo ¡Te ayudará a comer súper saludable! Quédate y aprende todo lo que necesitas saber sobre nuestros Top Meal Prep Hacks. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.