En este episodio te explicaremos lo básico que debes de conocer sobre el ayuno intermitente y contestaremos las dudas más típicas que nos han preguntado. ¿Qué es y cómo funciona?, ¿es una dieta?, ¿es bueno o es malo?, ¿todos podemos hacerlo?, ¿qué debo o no debo de comer durante el ayuno? Si te gustó este podcast, no dudes en compartirlo con tus amigos o familiares  y califícanos positivamente (aquí y en Apple Podcast). Esto nos ayuda a que Apple y Spotify le de prioridad al podcast de TwoHealth y así podamos seguir difundiendo información evidenciada científicamente para continuar impactando vidas de manera positiva. ¡No olvides suscribirte para que no te pierdas ningún episodio! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.