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La cuarentena es la razón por la cual descubriremos si tenemos o no un comer emocional nocivo. Rutina diaria durante la cuarentena. El trabajo interior que tanto necesitábamos hacer y ahora tenemos la oportunidad. Niveles de tipos de nutrición. ¿En qué nivel te encuentras? La soledad como aliada en el comer emocional.

Sandra Ortega
Naturópata y técnico en dietética y nutrición. Se dedica a ofrecer asesoría sobre alimentación mayormente a personas que tienen problemas con la comida a nivel emocional o que sufren de algún trastorno de la alimentación. También da charlas sobre temas relacionados con la comida, como el significado del sobrepeso, alimentación energética, alimentación para niños, etc. El año pasado público un libro en el que ofrece una estrategia personal que ha ido recopilando para la curación de un trastorno de la alimentación que ella misma ha vivido y siempre quiso compartir a personas que lo necesitaran. También tiene un canal de Youtube con consejos sobre todo tipo de temas poco convencionales relacionados con la alimentación.

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