¿Que está bien comer? ¿Como rendir más? ¿Como afecta mi alimentación mi rendimiento deportivo o profesional? ¿Es bueno comer grasa? La invitada de hoy Ana Paula Villarreal. Ana es nutrióloga con especialización en nutrición deportiva y nos platica un poco de el rol de la alimentación en nuestro rendimiento diario, y la importancia de cuidar lo que comemos. Además de algunos otros temas como el estrés, ¿qué comer?, las grasas ¿buenas o malas?, las calorías ¿cuantas?, la importancia del musculo para un bienestar, entre otros temas. Contacto de Paola: Instagram @ana.nutriciondeportiva Video Completo en Youtube: https://youtu.be/AL5TypEsfa4   Emergente contacto: info@arturodiazorta.com Instagram Emergente: @emergente.tv Facebook: @EmergentePodcast Tiktok: @emergente.tv Telegram/BlogFeed http://emergente.arturodiazorta.com/     Suscríbete en tu plataforma favorita: Spotify: Apple: Google: Youtube: Amazon: Podvine