71 min de escucha
Ejercicio y embarazo: mitos, verdades y qué rutinas son seguras.
Ejercicio y embarazo: mitos, verdades y qué rutinas son seguras.
valoraciones:
Longitud:
61 minutos
Publicado:
5 may 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En esta nueva entrega del podcast charlamos con Lidia Romero, entrenadora personal, especialista en embarazo y postparto y directora académica y fundadora de Owa Academy. Con ella responderemos a dudas muy habituales alrededor del ejercicio y el embarazo. Sabremos qué rutinas son las más adecuadas, por qué es importante mantenerse activa durante la gestación y por qué el reposo total está contraindicado. Además, nos explicará si los hipopresivos son buena idea en el postparto, qué hacer si tienes una diástasis abdominal y cómo mantener el tono del suelo pélvico. Todas las notas de este podcast están en el post que acompaña al audio en mi blog: www. thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/
Publicado:
5 may 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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