23 min de escucha
T1 E29 - Adicción a la comida: cómo lograr una relacion sana con la alimentación
T1 E29 - Adicción a la comida: cómo lograr una relacion sana con la alimentación
valoraciones:
Longitud:
39 minutos
Publicado:
8 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Existe la adicción a la comida?¿Por qué aparece? ¿Cuáles son sus causas? ¿Cómo reconozco en mí el hambre emocional y cómo lo distingo del hambre real? ¿Qué puedo hacer para empezar a transformar o sanar la adicción a la comida? ¿Qué es la práctica del mindful-eating? ¿Para qué sirve? En este capítulo, invité a Alejandro Vera de @psicorebeldes, psicólogo y técnico en nutrición y dietética, para hablar sobre estas preguntas y muchas más.
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8 jul 2021
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Títulos en esta serie (100)
E6: Dependencia emocional de Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti