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    T1 E30 - Prácticas transformadoras: acciones para una vida más plena

    T1 E30 - Prácticas transformadoras: acciones para una vida más plena

    DePsicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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    T1 E30 - Prácticas transformadoras: acciones para una vida más plena

    DePsicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

    valoraciones:
    Longitud:
    26 minutos
    Publicado:
    15 jul 2021
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Incorporando al menos 1 de ellas en tu día a día, todo puede cambiar. Sólo tenés que animarte a sostenerlas en el tiempo para ver cambios reales. Pueden incluso ayudarte a disminuir el estrés y la ansiedad. ¡Comprobalo vos misma/o! A mí me cambiaron la vida. 


    Estudios científicos sobre Mindfulnes.
    Publicado:
    15 jul 2021
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a? La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti. www.psimammoliti.com