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    T1 E14 - Cómo sanar la ansiedad: estrategias y herramientas efectivas

    T1 E14 - Cómo sanar la ansiedad: estrategias y herramientas efectivas

    DePsicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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    T1 E14 - Cómo sanar la ansiedad: estrategias y herramientas efectivas

    DePsicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

    valoraciones:
    Longitud:
    30 minutos
    Publicado:
    28 oct 2020
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Exploramos EL PRIMER PASO para sanar la ansiedad: La Psicoeducación. 
    ¿Por qué sentimos ansiedad? ¿Qué mecanismo desata la ansiedad en nuestro cuerpo? ¿Cuándo es recomendable acudir a un/a profesional de la salud? ¿Cuándo mi ansiedad es excesiva? Dale play a este capítulo si querés explorar conmigo un poco más este tema.
    www.psimammoliti.com
    @psi.mammoliti
    Publicado:
    28 oct 2020
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a? La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti. www.psimammoliti.com