21 min de escucha
T1 E28 - Frustración: estrategias para la gestión emocional
T1 E28 - Frustración: estrategias para la gestión emocional
valoraciones:
Longitud:
41 minutos
Publicado:
1 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Todas las personas hemos sentido frustración a lo largo de nuestras vidas. Por ello, aprender a gestionarla es fundamental. Te doy hoy 10 técnicas para entenderla y trabajarla.
¿Qué es la frustración?
02.11 minutos
¿Por qué la sentimos? ¿Cuál es su función?
03.40 minutos
¿Qué viene a enseñarnos esta emoción cuando aparece?
09.58 minutos
3 grandes recomendaciones para gestionarla mejor
16.56 minutos
10 herramientas prácticas para lidiar con ella de manera saludable.
20.47 minutos
Encontranos en:
www.psimammoliti.com
https://www.instagram.com/psi.mammoliti
¿Qué es la frustración?
02.11 minutos
¿Por qué la sentimos? ¿Cuál es su función?
03.40 minutos
¿Qué viene a enseñarnos esta emoción cuando aparece?
09.58 minutos
3 grandes recomendaciones para gestionarla mejor
16.56 minutos
10 herramientas prácticas para lidiar con ella de manera saludable.
20.47 minutos
Encontranos en:
www.psimammoliti.com
https://www.instagram.com/psi.mammoliti
Publicado:
1 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
E1: Las emociones y sus funciones de Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti