14 min de escucha
T1 E18 - Mindfulness: cultiva la atención plena en la vida diaria
T1 E18 - Mindfulness: cultiva la atención plena en la vida diaria
valoraciones:
Longitud:
33 minutos
Publicado:
22 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué tiene que ver con la meditación? ¿Cuáles son los beneficios de practicarla? ¿Cómo comienzo a practicar Mindfulness si soy principiante? Para responder a estas preguntas, invité a Giovana Zorrilla, Psicóloga Clínica especialista en Mindfulness, con quien hablamos sobre estas y más preguntas en relación a esta temática. Al final del capítulo, ¡Les dejamos un regalo!
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