"No puedo parar de comer! ¿Qué es lo que me pasa?", "No me puedo controlar delante de la comida", "No me gusta comer delante de nadie porque cuando empiezo no puedo parar", "No tengo fuerza de voluntad cuando estoy comiendo".
¿Has dicho alguno de estos comentarios anteriormente? Pues este episodio es para ti. El comer compulsivamente es una conducta (En algunas ocasiones desorden de alimentación) que afecta a una gran cantidad de mujeres y hombres y la mayoría no sabe que hay detrás de ella o cómo poder superarlo.
Quien lo experimenta puede sentir mucha frustración, desesperación, desesperanza y un sin fin de sentimientos desgastantes. Lo sé porque lo viví durante años.
En este episodio voy a compartir contigo lo siguiente:
- Algunas características comunes de comer compulsivamente.
- ¿Qué la puede detonar?
- 5 Consejos que puedes poner en práctica si lo estás experimentando para poder ser libre.
Espero te sirva de bendición y que lo puedas implementar si te está afectando.
No olvides compartirlo en tus redes sociales, con tus familiares o amigos! :)
¿Lista para que trabajemos juntas en mi coaching privado para ser libre de comer emocional y la obsesión por la comida? Entra a este enlace:
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