En el episodio de esta semana invitamos a Diego Guzmán para platicar un poco más sobre el músculo. El mundo de la nutrición y el fitness está lleno de información sobre qué sirve y no sirve para aumentar tu músculo. Muchas veces pensamos que entrenando 3 horas todos los días, y comiendo muchísima proteína es la forma que vamos a lograr que nuestro músculo crezca, pero esto no es necesariamente así y podemos estar cometiendo algunos errores que no nos ayudan a llegar a nuestra meta. Entonces te preguntarás ¿Cómo distingo los mitos de la realidad?, pues en este episodio, te vamos a platicar de los más frecuentes mitos sobre el aumento de masa muscular y por qué nos conviene aumentar nuestro músculo.Encuéntranos en:Instagram: @twohealthoficial y @diegoguzman_mx Facebook: Two Health OficialTiktok: @twohealthoficial Spotify: Nutrición y MásApple Podcast: Nutrición y MásYA ESTÁ A LA VENTA nuestro programa para aumentar músculo “Warrior Program” creado por expertos del fitness (Diego Guzmán y Tere Martínez) y de la alimentación (Two Health). Consíguelo AQUÍ: ________________¡Tenemos una proteína! Consíguela aquí: https://shop.two-health.com/ Nuestro reto “Comeback Challenge” SIGUE DISPONIBLE, lo puedes encontrar aquí: https://info.two-health.com/comeback-challenge/  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.