Este es un episodio que bien podríamos calificar como una Master Class en BioHacking. ¿Qué es este revolucionario concepto y por que ofrece tantas respuestas hacia el bienestar físico y emocional?¿Te has preguntado qué estás haciendo mal con tu dieta? ¿Será posible que tengas algunos hábitos y prácticas que vienen más por la costumbre que por una recomendación científica?Ceci de los Ríos, biohacker y CEO de Biohacking Center, nos comparte sus secretos y conocimientos sobre cómo manejar y optimizar el microbioma humano. ¿Qué alimentos son los mejores para mantener una microbioma saludable? ¿Cómo podemos utilizar el biohacking como herramienta para mejorar la salud?Además, también nos comparte algunos de sus secretos de nutrición integral para ayudarnos a sentirnos y rendir al máximo. ¿Qué nutrientes esenciales debemos incluir en nuestra dieta para optimizar nuestro rendimiento físico y mental? ¿Cómo podemos prevenir y revertir enfermedades crónicas a través de la nutrición integral?Si quieres conocer las respuestas a estas y muchas otras preguntas, no te pierdas este episodio. ¡Aprenderás técnicas y estrategias innovadoras para mejorar tu salud y bienestar de manera integral!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/023Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @german.ahumada.aTwitter: @g_ahumadaaLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/