¿Recuerdas un momento específico en el que alcanzaste un objetivo importante para ti? ¿Cómo te sentiste en ese momento y cómo ha influido en tu perspectiva desde entonces? Experimentar la sensación de logro va más allá de simplemente alcanzar objetivos; implica un profundo bienestar emocional y mental. Esta sensación de logro en la salud puede manifestarse de diversas maneras y llevar consigo una serie de beneficios positivos. Hoy platicamos con la Gaby Ruiz, especialista en desbloqueo, reprocesamiento y reprogramación mental y emocional. Hablamos sobre los tipos de depresión y su relación con la falta de sensación de logro, con la ansiedad y con el estrés crónico. Gaby nos cuenta cómo utiliza la técnica de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, comúnmente conocida como terapia EMDR por sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) para pacientes con depresión y sobre cómo podemos ayudar a un familiar o amigo que sufre de depresión. No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/065
Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/