La respiración es sumamente poderosa, tiene la capacidad de activar o relajar nuestro sistema nervioso central. En este episodio, a través de hablar de la técnica de respiración transformacional con Rafael Yedid, coach de respiración consciente y transformacional, descubrimos cómo el trauma y el estrés, no son algo que pasa únicamente en el cerebro, que pasa en la mente, sino que es algo que también pasa en el cuerpo. Cuando logramos hacer trabajo somatico, como es trabajar con la respiración, logramos cambiar la experiencia en el cuerpo y así salir de este estado de estrés o trauma. Accediendo a estados alterados de consciencia podemos cambiar la sensación de impotencia y miedo, para sentir dominio y expansión logrando cambios impactantes en nuestro estado de salud mental, emocional y físico, de una manera sumamente poderosa, rápida y efectiva.Este episodio es ideal para aquellas personas que están tratando de sanar o resolver sus propias experiencias en una forma autoayuda, recordando siempre lo primordial que es hacer trabajo somático con la guia y contensión de un especialista.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.