Este episodio es presentado por Psicoterapia La Montaña.
En La Montaña, nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tu bienestar emocional. Ya sea que estés pasando por un momento difícil o simplemente necesites un espacio seguro para hablar, estamos, con profesionalismo y eficacia, para ti. ¡Agenda tu primera terapia y descubre cómo "una consulta hace la diferencia” Agendar

Hoy hablamos de ¿Por qué me exijo tanto? , con Alejandro Martínez, Pedagogo por la Universidad Iberoamericana, consultor en bienestar humano por El
Instituto del Desarrollo Óptimo, y Coach Ejecutivo Estratégico. Es fundador y director de Paralelo, empresa mexicana dedicada ofreces estrategias y recursos integrales para el desarrollo consciente de personas y de equipos.

Una de las relaciones más importantes, si no es que la más importante, es la que tienes contigo misme. Nos exigimos de sobremanera como si no tuviera ninguna consecuencia. Vivimos en una cultura que promueve y apremia el esfuerzo para tener siempre más, por lo que la exigencia se ha convertido en una
virtud que llevada al extremo trae consecuencias que nos alejan cada vez más del bienestar.

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