En este episodio platicamos un poco más sobre el famoso músculo. La mayoría de la gente piensa que crecer tu músculo solo te hará verte más tonificado, más fuerte y con un cuerpo más estético, pero la realidad es que el músculo es MUY importante para nuestra salud. ¿Te has preguntado, por qué es importante tener más músculo? ¿De qué me va a servir estar más fuerte? Está científicamente comprobado que tener una mayor cantidad de músculo tiene beneficios tanto en nuestra salud a corto y largo plazo, como en nuestra calidad de vida. En el episodio de hoy, junto con Tere Martínez, Cofundadora y Coach de Powerhouse y entrenadora personal en Grip by Tere Martínez, con más de 5 años entrenando con pesas y ejercicios de fuerza para desarrollar su músculo, te platicamos más sobre este tema y el por qué deberías considerar trabajar un poquito más tu músculo.Encuéntranos en:Instagram: @twohealthoficial y @teremtz.fit Facebook: Two Health OficialTiktok: @twohealthoficial Spotify: Nutrición y MásApple Podcast: Nutrición y Más See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.