Todos sabemos a estas alturas de la importancia del entrenamiento y la nutrición a la hora de lograr resultados pero pocos son los que de verdad dan relevancia al descanso.

Hoy te contaré porque deberías de descansar más y mejor y como esto se refleja en tu vida y tu salud.

Redes sociales:
Twitter: twitter.com/ivllamazares
Instagram: instagram.com/ivllamazares