11 min de escucha
Lo mejor para vivir más. ¿Fuerza o cardio?
Lo mejor para vivir más. ¿Fuerza o cardio?
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
22 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Ambos entrenamientos tienen beneficios para la salud, pero cuando hablamos de vivir más años, planificar una buena relación entre los dos es clave. Hoy te cuento cómo hacerlo de forma efectiva.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
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22 nov 2023
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Episodio de podcast
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