Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Descubre este podcast y mucho más

    Los podcasts se pueden disfrutar de forma gratuita sin necesidad de una suscripción. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y mucho más por solo $11.99 al mes.

    Entrena así para ganar tamaño

    Entrena así para ganar tamaño

    DeCuaderno de Entrenamiento

    Empezar a escucharVer programa de podcast

    Entrena así para ganar tamaño

    DeCuaderno de Entrenamiento

    valoraciones:
    Longitud:
    10 minutos
    Publicado:
    22 sept 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Conocer y ajustar bien las variables del entrenamiento te va a permitir ganar fuerza y músculo sesión tras sesión. Hoy te cuento cómo debes enfocar tu rutina para ganar más tamaño.

    Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
    Publicado:
    22 sept 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.