8 min de escucha
Tiempo de descanso entre series para ganar músculo
Tiempo de descanso entre series para ganar músculo
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
7 jul 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Descansar poco entre series es uno de los errores más comunes a la hora de entrenar con el objetivo de ganar músculo. Te cuento cómo saber el tiempo que hay que descansar dependiendo del ejercicio y hasta qué punto esta variable es relevante.
Me encuentras en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
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7 jul 2023
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