12 min de escucha
Entrenar fuerza a partir de los 30
Entrenar fuerza a partir de los 30
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
20 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Se dice que a partir de cierta edad hay que adaptar el entrenamiento, tanto para evitar lesiones como para seguir mejorando.
Hoy te cuento hasta qué punto esto es cierto y qué diferencias puede haber en un entrenamiento para personas con diferentes edades.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
Hoy te cuento hasta qué punto esto es cierto y qué diferencias puede haber en un entrenamiento para personas con diferentes edades.
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Publicado:
20 oct 2023
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Episodio de podcast
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