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    Dolor al hacer ejercicio

    Dolor al hacer ejercicio

    DeLifters

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    Dolor al hacer ejercicio

    DeLifters

    valoraciones:
    Longitud:
    8 minutos
    Publicado:
    23 nov 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Cualquier tipo de entrenamiento genera adaptación a cierta incomodidad. Te cuento cómo diferenciar la molestia puntual del dolor para adaptar el entrenamiento correctamente.

    Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
    Publicado:
    23 nov 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    Soy Iván Llamazares y aquí te cuento cómo planifico mi entrenamiento, con trucos, anécdotas y aprendizajes, así como el material que utilizo y recomiendo.