Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Descubre este podcast y mucho más

    Los podcasts se pueden disfrutar de forma gratuita sin necesidad de una suscripción. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y mucho más por solo $11.99 al mes.

    Cuándo y cómo llegar al fallo muscular

    Cuándo y cómo llegar al fallo muscular

    DeCuaderno de Entrenamiento

    Empezar a escucharVer programa de podcast

    Cuándo y cómo llegar al fallo muscular

    DeCuaderno de Entrenamiento

    valoraciones:
    Longitud:
    10 minutos
    Publicado:
    8 sept 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Llegar cerca del fallo muscular es importante para seguir mejorando en cada entrenamiento. Te cuento en qué ejercicios es más factible hacerlo y cómo gestionar el RIR en tu plan.

    Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
    Publicado:
    8 sept 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.