12 min de escucha
Número de ejercicios por sesión
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
24 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Principalmente va a depender del volumen que toleres por grupo muscular. Hoy te cuento el número de ejercicios que recomiendo si tu objetivo es la hipetrofia.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
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24 nov 2023
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