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    Mínimo descanso entre series

    Mínimo descanso entre series

    DeCuaderno de Entrenamiento

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    Mínimo descanso entre series

    DeCuaderno de Entrenamiento

    valoraciones:
    Longitud:
    9 minutos
    Publicado:
    17 nov 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    No hay un tiempo máximo de descanso entre series, pero sí un mínimo si lo que buscas es rendimiento y progreso. Hoy te cuento cómo saber si estás descansando lo suficiente.

    Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
    Publicado:
    17 nov 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.