6 min de escucha
Entendiendo volumen, intensidad y frecuencia
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valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
30 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy hablamos de los conceptos básicos que debes entender a la hora de planificar tu rutina de entrenamiento.
Si quieres ganar músculo, fuerza y en definitiva progresar, esto te interesa.
¿Quieres entrenar mejor?
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