8 min de escucha
¿Cuántas veces entrenar por semana?
¿Cuántas veces entrenar por semana?
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
10 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El número de veces que entrenas por semana determina tus resultados, a pesar de que más no tiene por qué ser mejor. Te cuento el número mínimo y máximo que recomiendo hacerlo en función del objetivo.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
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10 nov 2023
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