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    El método de Charles Poliquin

    El método de Charles Poliquin

    DeCuaderno de Entrenamiento

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    El método de Charles Poliquin

    DeCuaderno de Entrenamiento

    valoraciones:
    Longitud:
    8 minutos
    Publicado:
    29 sept 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Ir a entrenar sin un plan es la mejor forma de no ver resultados. Te cuento un método sencillo de programación respaldado por uno de los mejores entrenadores de fuerza. Charles Poliquin.

    Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
    Publicado:
    29 sept 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.