Bienvenido al primer episodio de Cuaderno de Entrenamiento. Mi nombre es Iván Llamazares, un apasionado del mundo del fitness y en este podcast hablaré de tips para entrenar en casa, noticias y últimos estudios relacionados con el entrenamiento de la fuerza y la hipertrofia y muchas cosas más.
En este primer episodio te cuento lo imprescindible para empezar a entrenar en casa desde cero  con tu propio material y sin complicaciones.
Si te gusta el mundo del entrenamiento estás en el lugar adecuado