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    Automasajes, foam roller y pelota de lacrosse

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    DeLifters

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    Automasajes, foam roller y pelota de lacrosse

    DeLifters

    valoraciones:
    Longitud:
    7 minutos
    Publicado:
    10 nov 2020
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Hoy os cuento un poco las herramientas que utilizo para aliviar molestias y sobre todo mejorar la recuperación.
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    Publicado:
    10 nov 2020
    Formato:
    Episodio de podcast

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    Soy Iván Llamazares y aquí te cuento cómo planifico mi entrenamiento, con trucos, anécdotas y aprendizajes, así como el material que utilizo y recomiendo.