11 min de escucha
Días de descanso activo y ganancia de músculo
Días de descanso activo y ganancia de músculo
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
5 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio vemos cómo enfocar los días de descanso para mejorar no solo nuestra recuperación, sino trabajar grupos musculares rezagados y aliviar molestias o dolores musculares. Todo con la intención de entrenar mucho mejor.
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast
¿Quieres entrenar mejor?
¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast
¿Quieres entrenar mejor?
¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista
Publicado:
5 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Ejercicios con tu peso corporal de Cuaderno de Entrenamiento