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    Contar series, fallo muscular e hipertrofia

    Contar series, fallo muscular e hipertrofia

    DeCuaderno de Entrenamiento

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    Contar series, fallo muscular e hipertrofia

    DeCuaderno de Entrenamiento

    valoraciones:
    Longitud:
    10 minutos
    Publicado:
    12 feb 2021
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    En este episodio vemos como se deben de contar las series y la relación entre fallo muscular, volumen de entrenamiento e hipertrofia.
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    Publicado:
    12 feb 2021
    Formato:
    Episodio de podcast

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    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.