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    5 principios básicos para construir músculo

    5 principios básicos para construir músculo

    DeCuaderno de Entrenamiento

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    5 principios básicos para construir músculo

    DeCuaderno de Entrenamiento

    valoraciones:
    Longitud:
    10 minutos
    Publicado:
    22 dic 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    El desarrollo muscular es una adaptación multifactorial y depende principalmente de que se cumplan ciertas bases. Hoy te cuento algunos de los principios más importantes para lograr este objetivo.


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    Publicado:
    22 dic 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

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    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.