12 min de escucha
Series necesarias para maximizar la hipertrofia
Series necesarias para maximizar la hipertrofia
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
25 ago 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Una de las variables más importantes a controlar cuando nuestro objetivo es la hipertrofia es el volumen de entrenamiento.
En este espisodio desgloso cada grupo muscular para ver cuánto volumen es necesario y cómo ajustarlo para mejorar la rutina.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
En este espisodio desgloso cada grupo muscular para ver cuánto volumen es necesario y cómo ajustarlo para mejorar la rutina.
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25 ago 2023
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Episodio de podcast
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