5 min de escucha
Descansos entre series y estudio sobre el ayuno
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
3 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy toca actualización de mi plani y te cuento cómo voy llevando la definición. También hablo de cómo gestiono yo los descansos entre series y del último estudio que habla de ayuno intermitente para perder grasa y ganar masa muscular.
Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Publicado:
3 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Novato en apuros de Lifters