8 min de escucha
Autorregulación y ser flexible
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
17 may 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy quiero contaros por qué hacer una dieta o entrenamiento más flexible es la mejor opción para que los resultados sean visibles a largo plazo.
También hablamos de contar calorías y de cómo muchas veces el simple hecho de pesar alimentos no es lo mejor.
¿Quieres entrenar mejor?
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Títulos en esta serie (100)
Ritmos circadianos decían de Lifters