18 min de escucha
Carbohidratos. Mejores fuentes y el índice glucémico
Carbohidratos. Mejores fuentes y el índice glucémico
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
8 may 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy vemos cuáles son las mejores opciones de carbohidratos a la hora de hacer la compra.
Además explico los tres principios básicos que tiene que cumplir un alimento para que forme parte de tu dieta y por qué el índice glucémico no es tan importante como te han hecho creer.
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