8 min de escucha
3 claves nutricionales para estar en forma
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valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
4 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio respondo a las tres preguntas clave para empezar septiembre con buen pie a nivel nutricional.
¿Qué dieta elegir y cómo hacer una distribución por macros?
¿Qué comer antes de entrenar?
¿Qué comer después de entrenar?
Espero que te resulte de ayuda.
--
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
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